由于各种原因，白噪声一直是值得信赖的帮助，例如冥想，学习，失眠睡觉以及帮助幼儿(及其父母)更快地入睡。然而，在偶然发现tikTok#brownnoise之后，我可能再也不会回到白噪音了。
白噪声包括来自整个频谱的声音，包括低频、中音和高频音符，而棕色噪声仅使用低频和低音重音符。这使得棕色噪声在声音中比白噪声深得多，对于那些发现白噪声中的高频音符不舒服的人来说更理想。两者都可以在自然界中自然发生：温和的阵雨和撞击的海浪是白噪声的例子，而雷声和强风是棕色噪音的例子。
TikTokkers，特别是那些患有ADHD的人，一直在称赞棕色噪音相对于白噪声的好处。虽然以前的研究表明白噪声对ADHD的认知表现和语言工作记忆的益处，但棕色噪声的影响相对较少。有些人发现棕色噪音在平息思想方面更有效，可以更好地集中注意力和提高工作效率。其他人更喜欢它而不是白噪声来睡觉，或者只是为了镇静效果。
我患有耳鸣，白噪声中的高频音符通常会使情况变得更糟。到目前为止，棕色噪音帮助我从不舒服的耳鸣声中分心。我不是唯一一个在棕色噪音中找到安慰的人：我发现我的猫似乎也更喜欢低频隆隆声。
如果你不喜欢棕色噪音或白噪音，不要绝望!还有粉红噪声，蓝色噪声，紫色噪声和灰色噪声，所有这些都在不同的频率下工作。准备好听听所有的炒作是关于什么的了吗?以下是一些可用于播放噪音的应用程序：
1. 噪声发生器
噪声发生器允许您从整个频谱中选择声音。用户可以根据颜色，低和高切以及平衡来自定义声音。对于那些对频率敏感的人，此应用程序允许您选择哪些频率听起来最舒适。
2.噪音机 - 棕色，粉红色
噪声机允许您按白噪声，粉红噪声和棕色噪声进行过滤。虽然最初的应用程序是免费的，但声音的时间限制为5分钟。用户可以支付10美元终身解锁该应用程序，并在没有时间限制的情况下播放所有三种声音。
3. 白噪声
虽然标题为“白噪声”，但此应用程序允许您从各种声音中进行选择。用户可以选择混合声音并控制每个声音的淡入淡出，振荡器和计时器。在免费版本中，声音限制为八小时。
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