让孩子们互相道歉对于任何父母来说都是一个熟悉的脚本： “告诉比利你很抱歉你打了他!” 但任何目睹孩子被迫道歉的人都很难发现它有意义。教孩子原谅某人的真正含义——真诚地向自己道歉并寻求原谅——是一项至关重要的生活技能，即使很难做到。“当我们谈论想要教孩子们原谅时，它是关于希望他们能够成功地与他人进行社交互动并修复关系，” Kelly Lynn Mulvey 博士说。，北卡罗来纳州立大学的心理学教授。
幸运的是，成年人可以通过多种方式促进宽恕——即帮助孩子发展一种心理理论，然后学习如何使用它。在此过程中，他们还将学习做出真诚道歉的关键，因为如果不理解宽恕，您就无法做出好的道歉。
心智理论和宽恕的关键
在孩子学会宽恕之前，他们需要能够 反省自己的心理状态，并能够考虑他人的心理状态。综合起来，这些能力被称为心智理论。使用心理理论的一个例子是理解人们对同一情况可能有不同的看法。即使你不喜欢画画，杰西也可能会很高兴是时候做手工艺品了。发达的心理理论允许人们根据他们所说的话和他们的行为来推断别人在想什么。
在一项新的研究中，研究人员发现，成熟的心理理论与孩子的行为宽恕水平有关，或者表现得好像他们宽恕了某人，而不仅仅是说他们这样做了。“你可能会说你会原谅某人，但如果你不以表达这种宽恕的方式对待他们，那么这是不真实的，”穆尔维说。
研究人员首先询问孩子们是否会原谅一个假设的违规者，然后询问孩子们是否愿意和那个人一起玩，从而评估了这些概念。当孩子被问及他们的推理时，那些能够更直观地推断出伤害他们的人的想法或感受的人更有可能表现出宽恕。
除了教孩子如何原谅之外，心理理论至关重要。该技能是帮助成年人与队友、同事、家人和陌生人相处的基础。
虽然心智理论会在整个生命周期中发展，但成年人可以做一些事情来帮助孩子打下良好的基础。父母应该鼓励他们的孩子识别和评估多种观点。“如果你正在阅读一本故事书，询问角色可能在想什么或他们的动机可能是什么，可以培养对他们所有互动都很重要的社交技能，”穆尔维说。
寻找与他人的相似之处有助于孩子学会原谅
在研究的另一个步骤中，研究人员将孩子分为任意颜色组：黄色和绿色。然后，他们向孩子们展示了理论情境，面试官询问研究参与者他们是否愿意原谅一个让他们离开游戏或活动的群体。可以预见的是，研究人员发现，在这些情况下，孩子们更可能原谅他们的颜色群体的内群体成员而不是外群体成员。
“人类在许多不同的环境中迅速加入团体，”穆尔维说。“这种共同的身份真的很重要。” 当人们没有明显的共同点时，共享身份对于建立关系至关重要。这就是为什么当他们的学校得分达阵时，你可能会发现两个永远不会在大学橄榄球比赛中互相拥抱的人。在那一刻，他们作为老美国的支持者的共同隶属关系胜过他们可能存在的任何分歧。
帮助孩子学会原谅的成年人面临的挑战是培养包容的态度，这样孩子们就可以更广泛地了解谁是他们的内群体的一部分。突出共同兴趣，即使是成年人可能觉得微不足道的兴趣，例如最喜欢的电子游戏或书籍，也可能无助于孩子成为最好的朋友。但这些认识可以帮助他们建立有助于宽恕的联系。
“虽然我们在这项特定研究中实验性地操纵了群体状态，但在实践中，教师和家长可以通过鼓励孩子们看到他们相似的地方来帮助孩子们相处并与不同的人建立关系，”穆尔维说。“我们可以帮助他们建立联系，以便他们将彼此视为内部成员，同时也承认在某些方面他们是不同的。”
脚手架帮助孩子们学会真诚的道歉和宽恕
建模和编写真诚的道歉是教导宽恕的第一步。但是，尽管这些行动有助于平息争论并为外交打开大门，但它们只是表面层面的解决方案。它们对孩子受到委屈后的感受几乎没有影响。
“除了强烈敦促孩子们给予或接受道歉之外，教真正的宽恕需要鼓励孩子们相互交谈并分享发生的事情，”穆尔维说。“两个孩子都应该分享他们对冲突期间发生的事情的看法，以及他们每个人的感受。”
成人可能需要通过调节和展示镇静策略(例如深呼吸以及重复或改写每个孩子在整个对话中所说的话)来为这些对话奠定基础。此外，模拟积极的倾听技巧可以帮助孩子们获得健康的心理理论的基石，并增加互动中的积极收获。
通过总结或假设别人的感受来支持换位思考的做法会增加孩子提供宽恕的机会。“当然，如果违法者道歉，受害者更有可能原谅他们，”穆尔维说。“但道歉的根源在于真正了解那个人来自哪里以及他们的想法，这将导致更好的赔偿和更好的关系和解。”
孩子们总是会争吵。但这意味着他们将有很多机会练习宽恕和真诚道歉。如果他们在成年时能够熟练地和解和修复关系，从长远来看，我们都会过得更好。
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