我的儿子从他出生那天起就一直如此。这一直是我们使用的词：很多。他总是精力充沛，在旅途中，即使是婴儿。在他出生之前，我对作为母亲的我有很多想法——就像我们所有人一样——但当我遇到这个小人类时，他们都飞出了窗外。
他立刻抓住的情绪是疯狂的。就好像他什么都不知道似的。“我很生气，妈妈，”他总是这样说，即使他正在为一些明显让他悲伤、疲倦甚至饥饿的事情哭泣。也许他姐姐拿走了一个玩具，或者他擦伤了膝盖。它可以是任何东西，绝对可以是任何东西，但他所依附的情绪总是愤怒。
他的发脾气已经超过了大多数孩子已经长大的程度。我对他们已经没有耐心了。我想变得温柔，但我不知道如何与一个感情如此强烈的孩子相处，比我见过的任何其他孩子都大(而且我见过很多)。
我现在承认，我对此感到非常沮丧。
最终，在无数个下午在电话里向我自己的母亲抱怨，几个晚上辗转反侧，想知道我是不是做了什么让他感觉太多的事情——这可能吗?——我发现处理我的挫败感的最好方法就是认清它。
作为母亲，我们认为任何自私的事情常常会感到内疚，无论是自我照顾还是周六早上睡着这样别人就可以和孩子一起起床或吃最后一片培根。对我来说，这包括当我对儿子的爆发感到沮丧时感到自私，但将这些情绪推开并不能帮助我们两个人真正解决手头的问题。
就在那时，我意识到我们都对彼此深感沮丧，以至于我造成的压力几乎和他一样大。温柔的养育一直是我和我丈夫的目标，不知何故，它在所有的摩擦中迷失了。
突然间，我在谷歌上搜索深呼吸技巧，并试图弄清楚如何在训练孩子的同时保持头脑清醒。我总不能任由他狂奔吧?我首先担心他会突然变成一个彻头彻尾的野孩子，尽管我很确定他已经离那个不远了，所以我没有太多可失去的。
就在他发脾气的时候，我用鼻子吸气，用嘴呼气，他哭着尖叫着，这击中了我：如果这些东西对我有用，为什么不是他?
于是我跪下来问他：“你能跟我一起做几次深呼吸吗?”
显然，前几次他并不感兴趣，但他开始注意到我在沮丧的时候在做深呼吸。于是他也开始这样做了。
在那之后，我开始使用我希望他也使用的特定短语，希望他能接受它们。他会说“走开”，所以我会使用更合适的“我现在可以请一些空间吗?” 他迅速拿起它并开始使用它。
我试图对此保持狡猾。任何过于明显和正面的事情都会遭到我任性男孩的抵制。他喜欢认为事情是他自己的想法，所以我让他这样想。
但我认为真正巩固这种变化的是让他更多地了解自己的感受。我们一直在谈论他的感受，即使他很开心。我会随便问他感觉如何，我们买了书和海报，我们给各种不同的感觉命名。突然间，他不只是生气了。他很伤心。他很沮丧。他很傻。他感觉到了许多他现在知道如何命名的东西。
我不会假装发脾气消失了。我不是小孩子的窃窃私语。但它们逐渐减少到如此之少且相距甚远的地步，当它们发生时，我并没有那么在意它们。当一个人出现时，我是温柔、理解和彻头彻尾的爱。我可以从他的眼中看出：他很感激我态度的改变。
他能感觉到这种转变。我们的家现在充满了更少的紧张和更多的爱，更少的争吵和更多的欢笑。我对我这个聪明、狂野、感情丰富的男孩的未来充满希望。
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