Allison Kasirer 和她的丈夫 Jonathan 在他们决定要孩子的时候已经 20 多岁。他们既年轻又健康，所以他们认为自己会在两三个月内怀孕。但在七个月的失望之后，艾莉森知道：是时候得到一些答案了。
医生告诉他们，到现在，他们这个年龄的夫妇中有 80% 会怀上孩子。艾莉森说：“在那七个月里，我的天真和阳光的前景一直在减少，但一句话——它几乎完全消失了。”她和她的丈夫被诊断出患有“无法解释的不孕症”，这是一种很难诊断的诊断。应付。他们怎么能解决他们不理解的问题?于是，治疗开始了。
艾莉森从宫内人工授精 (IUI) 开始——三轮。一切都没有成功。她还服用了克罗米芬(Clomid)，这种药物使她在每个周期中生产和掉落的卵子不止一个。然后是试管婴儿，这对她的身体造成了伤害。随着她的健康状况恶化，她得知她的第一次卵子转移没有采取。第二次以早期流产告终。然而，第三个成功了，艾莉森本周迎来了一组健康的双胞胎男孩!
这些意料之外的挑战促使艾莉森创建了一个在线社区——从Instagram 订阅源开始——为其他像她一样与不孕症作斗争的女性。对她来说，FertileGirl 的存在是因为不孕症比社会所允许的要普遍得多。“我们的使命是将对话从孤立、混乱和压力转变为充满希望、有益和授权的对话，”她说。
本周，FertileGirl 推出了一个网站来补充其 Instagram 信息流，并推出了各种针对孕前女性的营养棒。艾莉森希望她可以帮助女性在孕前阶段互相支持，并创建一个以前所未有的方式与这个社区对话的消费品牌。
我们请艾莉森回答一些关于生育的问题，并就如何使(不)生育对话正常化给我们一些提示。
你的不孕症在你自己心中有过什么样的污名?你对承认或谈论它有什么感觉?
好几个月，我没有分享。那是一个非常孤独和孤立的地方。我最初对组建家庭的兴奋已经演变成焦虑和抑郁。当然，乔纳森非常支持，但困难的是女性自己通常会承担不孕症的身体和社会负担(即使在男性因素不孕症的情况下)。我觉得我有什么不对劲——有什么东西坏了。
在我生活的几乎所有其他领域，我都能够努力工作，克服障碍，实现我的目标。这种“A型”方法是我所知道的;所以我决定利用它来发挥我的优势，阅读和研究我能得到的一切。虽然这最终会刺激一些真正的生活方式改变(饮食、针灸、锻炼) ，这也让我不再把生育视为一个大秘密。我开始与朋友、专家和任何愿意倾听的人交谈。这种支持让我变得更有力量，并感到我典型的乐观态度开始回归。
为什么让一个女性社区经历同样的过程如此有帮助?
现实是这样的：八分之一的夫妇难以怀孕或维持怀孕。有些夫妇不在此统计范围内，他们在尝试怀孕时也会感到焦虑、困惑和孤立。有了这些数字，我们知道有很多人有类似的经历。但是，需要一个社区才能将人们聚集在一起。这就是 FertileGirl 在这里的原因——因为通过社区，我们可以授权和激励。我们也可以回馈社会，这就是我们与Baby Quest Foundation建立慈善合作伙伴关系的原因，该基金会为那些负担不起高昂生育治疗费用的人提供经济援助。
那么，您如何使有关生育斗争的对话正常化?
1. 与您的伴侣。生育问题会大大增加一段关系中的压力和焦虑。承认其中的真相非常重要，这样你们才能学会最好地应对和相互支持。虽然从来没有一个万能的解决方案，但有一些共同的主题。开放式沟通至关重要。您可能还没有准备好向生活中的每个人敞开心扉，但您和您的伴侣需要随时待在身边，互相倾听。然而，让生育能力支配你们 100% 的宝贵时间也是不健康的。因此，安排一个约会之夜、一个周末外出、一次长途散步——这将帮助你们俩活在当下。此外，“责备”永远不会有帮助——你们在一起，
2. 和你的朋友一起。这可能很棘手。与您的情况无法联系的朋友，即使是亲密的人，可能不知道该说什么或说“错误”的话。但我仍然觉得与这些人分享很重要。那我做了什么?我保留了它简短地说，他们可以提供帮助(“不要再问我是否怀孕了!”)，并试图排除不恰当的建议(“放松一下，它会发生的!”)。有些人选择不与他们的朋友分享完全没有，那也很好。但请记住，你可能会惊讶于有多少朋友能与你的经历联系起来。对我来说，我与经历过类似挑战的朋友进行的谈话(我称他们为生育姐妹) 往往是自由流动的并且是最有帮助的。另外，你永远不知道什么时候你可能需要另一个发泄会议或鼓舞人心的谈话。
3. 与人一起工作。对于许多人来说，与经理、人力资源合作伙伴或同事进行生育对话是必要的。大多数时候是因为身体或心理的影响进入了工作场所。对于这些对话，我会回到我与无法联系的朋友所做的事情——保持简短并让人们知道我的需求。如果您的公司提供生育福利或支持服务，与 HR 安排单独的时间变得更加重要。
4. 与生育专家和其他专业人员一起。我发现定期与生殖精神病医生交谈是有益的(如果你住在纽约，卡莉·斯奈德博士很棒)。可以理解，这可能并不适合所有人。但是，专业人士也可以帮助您以更个性化的方式完成上述所有情况。很多时候，我们只关注生育的生理方面(卵子质量、子宫内膜、测试、程序等)，而忽略了心理方面。直到我学会了在身体上和情感上照顾自己，我才在我的旅程中感到有力量——而治疗是实现这一目标的关键部分。
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