怀孕可以喝凉茶吗

知道怀孕期间可以或不能喝或吃什么可能会令人困惑，如果您通常喜欢蜷缩着喝一杯凉茶，您可能想知道您是否可以在怀孕期间继续享受它。

怀孕可以喝凉茶吗?

简而言之，是的，但不是所有的凉茶。我们知道在怀孕期间限制您的咖啡因摄入量是很困难的，不再喝大杯咖啡，也不能喝无休止的制造商茶。因此，用凉茶代替咖啡因是正确的做法，但这样做时要小心。当谈到怀孕期间的凉茶时，天然并不总是意味着安全。

大多数草本茶和水果茶在怀孕期间都可以安全饮用，只要您不大量饮用，尤其是在孕早期。一天一两杯应该没问题，只是不要连续喝。这是因为草药茶含有较少量的与草药相同的植物化学物质，因此如果在您怀孕时大量服用，可能会对您的身体状态产生影响。

你可以做的是混合起来，不要每天喝同一种凉茶，而是尝试不同的口味。

准妈妈通常在 32 周左右服用覆盆子叶茶，因为许多人认为它有助于调理子宫肌肉。反过来，这有助于您的身体为分娩做好准备。然而，在某些情况下，不推荐使用覆盆子叶茶。

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