“我的宝宝吃够奶了吗?” 当您第一次开始母乳喂养时，这是一个常见问题，尤其是当您担心自己的乳汁供应不足时。
现实情况是，您可能产奶量充足，这是一种对物质情况的看法，但是，如果您担心新生儿没有获得足够的奶水，请咨询您的助产士或医生。
我们会回答您关于母乳喂养过程中母乳不足的所有问题。
奶水不足的迹象是什么?
Lyndsey Hookway 是The Maternity Collective 的作者和国际委员会认证泌乳顾问，她说有两个主要迹象表明牛奶供应不足-体重增加不足和尿布输出不足。然而，有些人将频繁喂食、集群喂食和您的新生儿只想被抱在怀里等行为混淆为乳汁供应不足的指标。
“造成混淆的一个原因是，在真正的供应不足和牛奶摄入量不足的情况下，婴儿会挑剔、哭得更多、想吃很多东西，或者对着乳房哭，”林德西说。“但是，这也将伴随着体重增加很少或没有增加，以及尿布稀少。
“大多数时候，这实际上并不是真正的低供应，而是对低供应的看法。事实是，婴儿有时会挑剔或频繁喂食，因为这些都是婴儿的正常行为，可能与发育、烦躁的一天或需要更多的安慰有关。”
您可以尝试为您的宝宝提供一瓶吸出的牛奶或配方奶，如果他们喝的是这瓶奶而不是您的乳房，您可能认为这表明您的母乳供应量不足，但 Lyndsey 说这不是评估母乳的好方法供应。
牛奶供应不足很常见吗
“婴儿有很强的吸吮反射，当给奶瓶喂奶时，他们会反射性地喝奶嘴里流出的牛奶。因此，婴儿喝了提供的奶瓶这一事实并不表示供应不足。
“由于供应不足而提供奶瓶的问题之一是牛奶生产是在供需基础上进行的。因此，如果给婴儿喝大量配方奶，他们对母乳的需求就会减少。这将感知到的低牛奶供应变成了实际的低牛奶供应—这是一个自我实现的预言。
“如果你担心你的供应量，看看客观事实。如果你的宝宝在 4-6 周大，他们每天至少会做两次便便，至少要尿六次。在这个年龄之后，频率排便速度变慢是因为母乳中蛋白质的类型发生了微小的变化，这会减慢消化速度。如果您担心，也可以让您的健康访问员或助产士为您的宝宝称重。底线 - 您不能总是根据行为判断牛奶供应。”
奶水不足的原因有哪些?
乳汁供应不足的最常见原因是乳汁排出不频繁或无效。
“只有将乳汁从乳房中取出，如果婴儿喂养不当，或者喂养频率不够，才会继续生产牛奶，这可能导致供应量不足，”林德西说。
“如果您的宝宝身体不适或困倦，可以用手或吸奶器挤奶来保护您的乳汁供应。如果您的宝宝没有足够好地依附/锁住，这不仅会导致乳头疼痛，而且通常还意味着宝宝也无法获得所需的所有乳汁。乳头酸痛表明您需要来自助产士、同伴支持者、健康访问员、母乳喂养顾问或 IBCLC 的紧急母乳喂养支持。不断询问，直到获得解决问题所需的帮助。”
牛奶供应不足的其他原因可能包括：
荷尔蒙问题，例如多囊卵巢综合征 (PCOS) 和甲状腺功能减退症
糖尿病
缩胸手术或胸部手术
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