如果使用得当，并在早期引入，Zen Swaddle 可以成为帮助您的宝宝睡得更久和入睡更快的绝佳工具。襁褓技术的一个主要好处是它减少了惊吓 (Moro) 反射，这会导致您的宝宝经常醒来!有许多襁褓的好处，但我们的 Zen Swaddle 具有额外的好处，它可以模仿人类的触感，以及被放在宝宝胸部和两侧的三个重量轻的垫子握住的感觉。这些护垫为熟睡的婴儿提供舒缓的品质和安全感。
Zen Swaddle 理论上听起来像是一个奇迹产品，但当然有些婴儿并没有立即看到它的好处!如果您发现您的宝宝不喜欢襁褓，或者在被襁褓时睡得不好，请耐心等待!婴儿可能需要长达一周的时间来适应新的睡眠环境，尤其是如果他们习惯了同睡或抱在怀里睡觉。请给它一些时间。
如果一周左右后，您的孩子的睡眠没有任何改善，我们随时为您提供帮助!以下是 Zen 襁褓指南，为父母在襁褓使用的各个方面提供建议!
#1 尽早引入 Zen Swaddle
我们建议尽快开始使用襁褓，即使是在刚出生时(如果您的宝宝达到 7 磅的最低体重要求)。尽早引入襁褓会让你的宝宝更容易适应襁褓并将其作为他们睡眠习惯的一部分。新生儿已经习惯了妈妈子宫里温暖舒适的环境，而襁褓就是这种感觉的最接近复制!在包裹新生儿或更小的婴儿时，您很可能可以将他们的腿放在包裹的小内袋中，这将有助于保持他们娇小的身体到位!一旦它们变大一点，您就可以简单地将它们的腿放在小袋的顶部并以这种方式包裹起来。
#2 在游戏后期开始襁褓
当然，我们知道并非所有 Zen Swaddle 用户从出生时就可以使用襁褓，所以如果您稍后第一次尝试使用襁褓，请继续阅读!你越晚开始使用襁褓，你的宝宝就越会抵抗它。这是完全正常的，所以不要惊慌。您的宝宝可能不习惯如此受限，并且已经接受了像婴儿胡迪尼一样爆发的挑战!但是，通过持续使用，您的宝宝会开始习惯像墨西哥卷饼一样被包裹的感觉，并将其视为入睡的信号。即使您发现您的宝宝在您穿上襁褓时正在与襁褓搏斗(较大的婴儿可能会)，他们在睡眠期间仍可能从襁褓中受益，因为它可以防止惊跳反射—所以坚持下去。
#3 胡迪尼婴儿
如果您的宝宝从襁褓中挣脱出来，则需要采取不同的措施。我们的目标是通过正确的襁褓技术—让宝宝的手臂与身体两侧齐平，这样他们就没有摆动的空间—襁褓能让你的宝宝完全被包裹住。然而，我们明白这并不总是现实。有些婴儿非常强壮，能够挣脱。这没关系，因为我们已经提出了一些替代技术，可以防止您的孩子轻易挣脱并因此醒来。
如果你已经看过 襁褓技术视频并且相信您已经尽可能地把宝宝包得最紧，不要害怕!有些婴儿在襁褓时需要不同的方法!首先，我们建议您尝试用襁褓包裹您的宝宝伸出一只手臂. 这让您的孩子更难逃跑!如果您发现您的宝宝不喜欢这种技术，或者您的宝宝仍在爆发，那么可能是时候让您的宝宝双臂自由地包裹起来了!有些婴儿只是在睡觉时更喜欢活动。这也可能表明您的孩子已准备好从 Zen Swaddle 到 Zen Sack 的过渡.
#4 选择/过渡到 Zen Sack
如果您尝试过襁褓技术并发现您的宝宝讨厌它，我们的小 禅袋对于年幼的婴儿来说是一个很好的选择!该产品具有相同的 7 磅最低重量要求，并允许您宝宝的手臂自由活动，并为您的小宝宝踢腿提供更多空间!然而，Zen Sack 提供的支撑力不如 Zen Swaddle，因为它只有一个放在宝宝胸部的加重垫。
#5 Zen Swaddle 可能无法按预期工作的其他原因
饥饿的
如果您发现您的宝宝喜欢襁褓，没有挣脱襁褓，并且整夜仍然频繁醒来，则可能是其他原因造成的。当年幼的婴儿整夜醒来时，通常表明他们很饿。当您的宝宝醒来饿了时，绝对要给他们喂食!
过渡/中断协会
如果您最近让您的宝宝改用婴儿床或其他独立睡眠者，他们可能不会仅仅因为难以适应所有发生的新变化而开始使用襁褓。婴儿是顽固的小动物，不喜欢他们的睡眠环境受到任何形式的干扰。这是完全正常的，随着时间的推移会好转。但是，您可以采取一些措施来缓解这种转变： 确保您在宝宝醒着时将其放下，以免他们醒来时惊慌失措，而您却无处可寻!当宝宝在半夜哭泣以寻求安慰时，不要去抱他们—只需轻拍他们的背部或轻轻揉搓他们的胸部。逐渐减少你花在这上面的时间，所以最终他们不会期望它。
人与人之间的联系很难打破，所以尽量避免在宝宝睡着之前摇晃你的怀抱，或者在宝宝睡着之前不要用奶，因为他们每次都会开始期待这些技巧，让他们很难入睡没有他们。
酸回流/气体
胃酸倒流和气体有时会使婴儿非常不舒服，并妨碍他们睡个好觉。这些都是儿科医生应该解决的问题。然而，有胀气和反流的婴儿通常仍然能够使用我们的产品并从中受益。他们可能只需要一些修改。襁褓可能需要松一点，以免对宝宝的肚子施加太大压力，否则宝宝可能会需要睡在倾斜的表面上。同样，如果您认为您的宝宝可能遇到这些问题，请咨询您的儿科医生。
回归
睡眠倒退也可能是 Zen Swaddle 不能为您的孩子创造奇迹的原因。婴儿随时都可能出现睡眠倒退，但最常发生在 6 周、4 个月和 6 个月左右。睡眠倒退可能会导致您的宝宝在晚上长时间不睡觉、小睡时间缩短、哭闹、需要更频繁地喂食，并且想要一直被抱着或摇晃。在这些充满挑战的时期，可以为您的宝宝做任何适合的事情。您可能需要安抚宝宝入睡，或增加喂给他们的食物量(如果您是母乳喂养，则补充配方奶)以度过回归期。好消息是回归通常不会持续超过一两周，所以坚持下去，尽你所能让自己和宝宝感到舒适。然而，小心不要让这些你用来度过回归期的“紧急技巧”成为帮助宝宝睡眠的常态。一旦您开始意识到您的宝宝开始克服回归，尝试恢复您的典型睡眠习惯。
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