我们什么时候开始吃固体婴儿食品?
由于婴儿出生时肠道是开放的，因此仅在婴儿足够大可以消化固体食物时才为其提供固体食物至关重要。过早强迫婴儿吃固体食物会影响他们的消化，引起胃病，甚至导致过敏。
澳大利亚儿童和青少年饮食指南的建议是从 6 个月开始让婴儿吃固体食物，母乳仍然是婴儿饮食中最重要的部分。
在 6 个月大后，在宝宝的饮食中添加固体食物可确保宝宝获得发育成健康儿童所需的所有必需维生素和矿物质。
您的宝宝可能已经准备好接受固体食物的迹象包括：
不再对配方奶或母乳感到满意，但总是想要更多
在习惯了整夜睡眠后，又开始在夜间醒来以获取额外的食物
对你盘子里的食物表现出兴趣
提供勺子时张开嘴
以及在支撑时坐直的能力
从哪些婴儿食品开始
既然您认为您的宝宝已经准备好接受固体食物，那么就从简单的开始，将每种食物一一介绍。
第一种食物通常是手指食物。婴儿食品永远不应成为问题。让您的宝宝享受他们对固体的第一次体验。虽然一开始你会用勺子把食物舀进他们的嘴里，但让婴儿用手指抚摸盘子里的东西。最终，宝宝会勇敢地从你手中拿走勺子，并尝试独立进食。不要害怕乱七八糟。这是学习像成年人而不是依赖婴儿一样进食的过程的一部分。只要有足够的围兜躺在身边，饭后给宝宝换衣服!
在母乳喂养后始终提供食物。
第一种食物包括：
香蕉泥
煮熟的胡萝卜泥
鳄梨泥
苹果泥
一旦您的宝宝喜欢这些，您就可以继续：
鸡块。用胡萝卜和一点土豆泥做成的鸡汤特别好吃。
小块牛肉—但切得很好，柔软且易于消化。
随着宝宝长大，尝试豆类泥、蒸粗麦粉、泥状和去籽柑橘类水果。
请参阅视频了解婴儿泥食谱：苹果、南瓜、鸡肉泥
请记住，在一岁以上之前不要向婴儿介绍以下物品，因为如果过早引入这些物品，可能会对婴儿造成危险或可能的过敏原：
蜂蜜
草莓
牛奶制品
花生
有益健康的婴儿食品—罐装还是自制?
最大的问题之一是哪个最好?自制婴儿食品，还是工厂制造的婴儿食品罐?
如果有时间，最健康的婴儿食品是自制的。这样，您可以控制宝宝吃什么，而且他们也会习惯您的烹饪而不是工厂食品。如果您愿意，您可以引入您自己的有机婴儿食品，如果您需要，保持其无过敏，并避免使用防腐剂、糖或任何您不想要的东西。通过这样做，您还可以省钱，因为婴儿食品的价格相当高。因此，如果您购买自己的婴儿食品加工机，您将受益匪浅。
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