助产士 Marley Hall 热衷于为新父母提供处理怀孕、分娩和妊娠晚期(分娩后 12 周)的工具。您可能知道 Marley 为@midwifemarley，或者在您的 Instagram 供稿上看到她有趣但内容丰富的涂鸦。
她担任助产士 13 年多了，我们很高兴她现在出版了她的第一本书 《马利助产士指南》。在这里，我们谈论消除新妈妈的期望，出版她的第一本书以及孕晚期的全部内容。
是什么让你写了一本书?
我想创造一些易于阅读和消化的东西。当您查看其他怀孕书籍时，有很多信息，有些人可能会喜欢，但我认为对于某些人来说文字太多：这就是我的书有插图的原因。
另一件事是，当您去书店查看怀孕部分时，根本没有任何多样性。所有妈妈和宝宝的形象都是你，看起来像中产阶级的父母，所以我想写一些代表我们现代社会的东西。
提醒准妈妈们的选择对您来说很重要吗?
我试图为女性及其伴侣提供工具和想法，让怀孕、分娩或产后的一切变得更容易。我在社交媒体上的主要内容，在我的书中，一直是向人们提供有关一切、好处和风险的循证信息，然后你就可以去做任何你想做的事情。
仅仅因为我是亲母乳喂养，我不反对奶瓶喂养：我将告诉你母乳喂养的好处，但如果你决定要使用配方奶喂养，我会告诉你如何安全地补充饲料——这样你的宝宝就不会感到不适——但无论你做什么都完全取决于你。
分娩也是如此：阴道分娩、剖腹产等等。我想要的只是让人们安全、快乐并拥有积极的体验。
你写了关于第四个三个月的文章。你觉得理解正确吗?
态度正在慢慢改变，我认为社交媒体对此有很大帮助。我想更多的人听说过孕晚期，但它基本上是为了让人们理解这对妈妈意味着什么，对婴儿也意味着什么，因为婴儿在出生时会经历巨大的变化。
当我是一名社区助产士时，我拜访过很多女性，她们会说，“我的宝宝只是整天睡觉，整晚都在哭，有什么问题吗?” 我会说，不，这很正常——新生儿就是这样做的，他们没有睡眠模式。
如果你想一想，当你怀孕的时候，你整天都在四处走动，工作，摇着宝宝睡觉，然后晚上你去躺下，你不再动了，所以他们醒了。当婴儿出生时，他们只是继续这样做，他们继续他们所知道的，他们需要一段时间才能理解夜间意味着什么，他们的肚子需要一段时间才能长大，以便他们可以容纳更多的牛奶。
有时，新手妈妈会对做任何事情的难度感到惊讶。你对那个有什么想法?
直到您的宝宝更加独立并且他们开始自己爬行时，他们才真正与您联系在一起，您可能会发现有时您会整天坐在沙发上，试图度过这一天，只是确保您的宝宝吃饱，并且您设法将一些三明治扔进喉咙并刷牙。这是正常的。当人们经历这些并认为这不正常并且有问题时，问题就来了。实际上，这 很正常，有时整天坐在沙发上只是成为新妈妈的一部分，这并没有错。
我们是否需要改变我们接近产后时期的方式?
当我们怀孕时，我们专注于怀孕和分娩以及如何度过难关，这是一件大事，但这是旅程开始的时候。对于大多数人来说，最初的几周甚至几个月都很艰难，而且睡眠不足。如果您知道会发生什么并且可以事先将事情安排好，那么它会使骑行变得更容易一些。准备饭菜和安排一些支持等实际的事情会有所帮助。
我试图教育人们期待什么，因为我认为人们容易患产后抑郁症的另一个原因是因为期望。无论如何，有些人很容易受到它的影响，但是您的出生经历和出生后的经历会产生巨大的影响。我总是说，做你想做的事和你的感受。不要觉得你必须急于去任何地方或做任何事情，但如果你愿意，并且你觉得可以，那很好。我想把决策权交还给妈妈，交还给生过孩子的人，而不是告诉他们应该做什么，不应该做什么。
出生对每个人来说都是一次独特的经历，这本书包含了最新的指导，可以帮助你了解整个 12 个月的全貌。每一章都用 Marley 的原始涂鸦画进行了说明，并采用了巧妙的颜色编码，因此您可以在需要时快速浏览并准确找到您正在寻找的 内容。
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