2月17日如果您的孩子似乎睡眠不足这些提示可能会有所帮助

导读 随着您的宝宝长大,您会认为他们已经准备好享受一个完整的安宁睡眠了,这是可以原谅的。有时是这样,但正如我们所知,所有婴儿和幼儿都是不

随着您的宝宝长大,您会认为他们已经准备好享受一个完整的安宁睡眠了,这是可以原谅的。有时是这样,但正如我们所知,所有婴儿和幼儿都是不同的,有些人对他们的睡眠时间有其他想法。

认识到您的孩子有这些问题吗?

进进出出

一旦你的孩子有了一张合适的床,这个小技巧就会成为你最喜欢的睡前游戏。毕竟,在他们的小生命中,他们第一次能够自己起床,而无需哭泣来引起别人的注意。所以他们这样做。每次你让他们上床睡觉时,他们都会站起来来找你。如果这是您家里的问题,请直接带他们回到床上而不进行交谈,最终他们会意识到,这不是一个有趣的游戏。

出去的路上打盹

虽然有时您的孩子可能会在相似的时间自然地小睡相似的时间,但您可能会开始注意到这种变化。许多蹒跚学步的孩子开始在一天中的不同时间小睡或小睡,这会影响他们在睡前的睡眠能力。如果您的孩子似乎已经准备好打盹,尝试营造一个平静的打盹环境,并且如果时间已经很晚了,可以创造一个平静的玩耍时间,也许可以阅读一些最喜欢的书来帮助他们放松,但不一定要睡觉。

睡前拖延

“我需要喝一杯”、“我需要上厕所”这些常用短语与拖延不可避免的就寝时间有关。尝试抢占他们会要求的东西以及所有可以让他们上床睡觉的东西。

分离焦虑

分离焦虑在睡前确实是一个问题,让你的孩子真的很沮丧。始终如一地保证您在附近并很快会检查他们可以帮助他们放松并意识到他们可以在没有您的情况下入睡。

噩梦/夜惊

如果你有一个想象力丰富的孩子,噩梦和夜惊可能会成为一个真正的问题。您可能需要经历一个阶段:待在房间里,直到他们离开以帮助他们克服夜惊,但随着情况的改善并不断向他们保证一切都好,您可能会逐渐退出这一阶段。夜灯或柔和的睡前音乐可以帮助分散他们的注意力并让他们平静下来。

起得太早

一个蹒跚学步的孩子可能很早就醒了,因为他们只需要更少的睡眠,而其他人可能是因为他们的房间太亮了。对于其他人来说,这可能只是新一天的兴奋!周围有一些幼儿设计的时钟,可以帮助鼓励你的孩子在床上多呆一会儿。

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