触摸是表达我们关心的通用表达方式。触摸帮助我们舒缓。它甚至在我们出生之前就滋养并帮助我们茁壮成长;毕竟这是在子宫内发育的第一感觉。
我最强烈的记忆是，抚慰抚摸对减轻压力的作用是多么宝贵，这与我一生中压力最大的经历之一密切相关。我正在分娩，没有时间进行硬膜外麻醉。幸运的是，医院团队在现场有一位经验丰富的导乐。她平静的触感的魔力是我能够度过如此紧张的经历的唯一原因。
为什么触摸在我们舒适和寻求舒适的能力中起着如此重要的作用?答案在于理解触摸的首要地位。在我们生命的最初几个月，它是所有感官系统中最成熟的。为了测试我们是否本能地重视食物或接触以求生存，Harry Harlow 博士进行了一项实验，在该实验中，小猴子被剥夺食物并长时间与父母接触。后来他们可以选择一个带瓶子的有线假人，另一个是用柔软舒适的布覆盖的假人。小猴子们在用软布覆盖的假人身上度过了大量的时间，这证明我们的本能是选择接触和舒适而不是食物。
如果触摸对我们的生存至关重要，那么您会认为它在幼儿期的好处将在全世界同样被接受和实践。但情况似乎并非如此。在世界大部分地区，人们将婴儿按摩作为一种古老的做法，但西方国家是唯一不常规的地方。Field 博士是触觉研究领域的权威，他将按摩作为一种帮助早产儿更快恢复健康的做法。按摩刺激迷走神经，迷走神经从大脑通过器官一直延伸到腹部，最后到达结肠。按摩引起的迷走神经活动增加似乎可以改善早产儿的体重增加，并且据信也可以改善足月儿的整体健康。
触摸不仅对我们的生理健康很重要，而且对我们的心理健康也很重要。从出生开始，我们就通过触摸了解我们周围的物理世界。触摸信号安全和舒适。这就是我们学习社交线索的方式。研究人员认为，当孩子害怕时，仅仅让她或他放心是不够的。被他信任的人抱在身体上对让他平静很重要。“我们彼此接触太少，”菲尔德博士说。“从青春期开始，父母和孩子之间的身体接触非常有益。”加州大学旧金山分校心理健康系教授 Sandra Weiss 博士说，通过频繁的拥抱，父母可以让孩子对自己有积极的感觉，发展他们的自我价值，并帮助他们成长为更强大的社会情感生物。
健康和快乐的孩子将建立健康和快乐的社区，这不是火箭科学。通过拥抱我们的孩子并通过接触传达爱，我们不会让他们在情感上依赖，相反，我们会给他们一种安全感和自我价值感。我们为他们提供生活工具，以爱、尊重和宽容对待社区的多样性。当幸福感增长时，社区就会蓬勃发展，这无疑是我们时代的需要。
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