为什么趴着时间对您的宝宝很重要?
这些天我们更推荐趴着的原因是因为我们需要找到方法来鼓励婴儿的背部、颈部和上半身力量，因为他们的睡眠时间是仰卧的。
建议仰睡作为为婴儿创造身体安全睡眠环境的一部分。自 1990 年代以来才推荐仰睡，这就是为什么您的邻居或母亲说“我们在我的日子里从来不需要做所有这些事情”!
今天，俯卧时间对于锻炼头部控制、滚动、坐下、爬行和站立所需的肌肉很重要。
什么是肚子时间?
这就是它所说的;宝宝趴着的时间。然而，事情并没有那么简单。新生儿无法抬起头，因为这是他们身体的很大一部分，因此，如果您将婴儿趴在地板上的垫子上，他们会用鼻子着地，或者只是不停地上下摆动把他们的头撞在地板上，因为我们正在努力发展的肌肉……还不够强壮，无法支撑那个沉重的头!
如何“做”俯卧撑—让它成为一次美好的体验
趴着的最佳时间是在宝宝醒着和满足时(如果宝宝饿了就不要尝试)
在生命的头几周开始只需 10-30 秒，也许每天 2-3 次。
到您的宝宝 2-3 周大时，将时间增加到 1-2 分钟。
首先，只需将您的宝宝放在您的膝盖上，让他们抬起头。
如果您想将宝宝放在地板上，只需将他们放在地毯上，然后将卷起的毛巾放在宝宝的胸前。
把你的宝宝放在毛巾上，让他们的胸部放在毛巾上，他们的手臂放在卷起的毛巾上，这样当他们的头掉下来时，他们的头就不会撞到地板上!
另一个适合肚子时间的好地方，就在你身上!是的，如果你的宝宝不喜欢趴着，如果你是他们躺着的那个，那肯定会感觉更能忍受。
在肚子疼的时候和宝宝待在一起。
试着和宝宝一起躺下，让他们感觉还好。
通过说话和轻轻抚摸宝宝来安抚他们。
随着它们的成长，让它变得有趣;给他们玩具看，或读一本书。甚至使用塑料镜子，让他们看到自己的脸。
使用各种位置 - 避免无聊。
重要的是每天做多次而不是长时间每天一次。
当宝宝不喜欢趴着的时候……
试着让宝宝趴在你身上而不是地板上。
有些婴儿可以忍受被抱着，同时趴在合适的球上。
在趴着的时候保持身体接触;触摸、背部摩擦、足部或手部按摩。
改变位置。
有反流的婴儿只能忍受更短的时间，所以更频繁地进行。
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