婴儿睡眠预期 – 从大约 6 周开始
当被问及您的宝宝睡得好还是不好时;他们很好，只是在学习让自己平静下来的艺术
安抚宝宝对您来说变得更自然
保持冷静和善良，因为一个自然而不稳定的婴儿期即将开始
需要很多拥抱来安抚不安的婴儿
从出生到 3 个月，14 到 17 小时之间的任何时间都被认为是正常的
当被问及您的宝宝睡得好还是不好时，请说好，因为经常醒来是
就在您认为自己可能会看到一种睡眠模式出现时，您的宝宝会经历一个(完全自然的)不稳定时期，哭闹的倾向增加。
现在是提供更多拥抱、喂食和安慰的时候了。这是从包装中取出您购买的吊带的好时机，这样您仍然可以在此期间安抚宝宝的同时做一些事情。
一些父母觉得他们需要改变一些东西，并找出哪里出了问题。没有错误; 事实上，一切都在朝着它应有的方向发展。几周后，您的宝宝开始有更多的安定期，您会注意到您需要加大衣服的尺码，更令人着迷的是，这已经超出了生理发育期;您宝宝的社交大脑也已发育成熟，您现在正带着喜悦的心情与您交谈和微笑。
新生婴儿的睡眠期望
睡眠时间仍然会有所不同，但您会看到 20 分钟的睡眠时间更少，而 2 到 5 小时的睡眠时间会更多。如果您的宝宝睡了很长时间，很可能接下来会出现几次更短的睡眠，因为您的宝宝会补上在长时间睡眠阶段错过的一些喂食。
婴儿睡眠预期 - 从大约 3 个月开始
一种睡眠模式已经开始融入
整夜醒来喂食仍然完全正常
大量的喂食和拥抱可以帮助您度过晚上的眼泪阶段
宝宝现在很社交，安静的睡觉地方可能变得更重要
为现在发生的睡眠程序做好准备是件好事，包括安静的时间
有一些好方法可以帮助婴儿入睡并保持睡眠
现在一个真正的模式开始出现，你会看到一些更长的睡眠时间。发生这种情况是因为婴儿现在能够将更多的牛奶放入那个小而不断增长的肚子里。出于某种原因，这似乎是父母感到有必要“训练”他们的孩子的时候。
文献综述表明，六个月前的睡眠训练干预对六个月后婴儿的睡眠模式几乎没有影响。不要着急，您的宝宝需要爱和拥抱，当平静时，是时候将他们放入婴儿床或摇篮了。如果您的宝宝在白天有一个不安的时间，通常是晚上，请不要惊慌。亲切地命名为“巫师时刻”，这也将过去。在这个时候不要试图让你的宝宝睡得好，大量的喂食、拥抱和安慰会帮助这几周过得更快。
婴儿睡眠预期 – 从大约四个月开始
每天的睡眠从 12 到 15 小时不等
3-4 小时喂食模式更明显
你终于可以预测睡眠了……是时候进入另一个不安定的时期了
不要惊慌，提供安慰和平静的宝贝
您的宝宝现在可以在一次睡眠和另一次睡眠之间保持清醒长达 1.5 小时
现在是您看到您的宝宝每 3 -4 小时喂一次奶的模式，喂奶后有一段时间醒来，然后再次入睡。从婴儿醒来到进食、玩耍和重新入睡之间的时间通常是现在总共大约 1.5 小时的醒来时间。有时您的宝宝可能会保持清醒 2 小时，但这更多是例外而不是常规。就在您认为自己真的得到了清晰的画面时，是时候进入另一个不安定的时期了!
唉，他们一生都在继续，下一个大约是 7 到 8 个月。不要惊慌;再次，大量的拥抱和安慰，当宝宝平静并表现出疲倦的迹象时，是时候在他们的婴儿床上睡觉了。
这个阶段也会过去，所以给宝宝一些时间来吸吮他们的手或试着让自己平静下来。仍然没有必要进行睡眠训练，因为一旦过了 4 个月的不安定的时间，您将看到完全不同的模式。
婴儿睡眠预期 – 从大约 5 个月开始
不同的宝宝有不同的睡眠模式，所以尽量避免比较
拥抱你的宝宝直到他平静下来，然后把他们放到婴儿床上睡觉
隔夜喂两次还是完全正常的
有时一天的睡眠时间可能长达 2 小时
将您平静甚至昏昏欲睡的宝宝在睡眠时间醒来时放入婴儿床
现在，昼夜节律激素真的开始发挥作用了，晚上你会看到更长的不间断睡眠时间，并且只会醒来一两次喂食。白天睡眠的长度从 45 分钟到 2 小时不等。既然昼夜节律控制着睡眠觉醒状态，重要的是让您的孩子在晚上 8 点之前上床睡觉，这样他们就不会与自然的夜间困倦作斗争。
这也是您的宝宝在早上 6 点之后随时醒来并准备开始新的一天的时间(如果还没有的话)。如果你不是一个喜欢早起的人，与其试图强迫你的宝宝睡得更久，不如在他们醒来时明亮而活泼的时候开始新的一天，但要留在你的睡衣里。
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