新生婴儿的睡眠习惯可能是一个很有争议的话题。有许多不同的专家都相信他们拥有完美睡眠的秘诀，而作为新手父母，所有建议都可能令人难以抗拒和困惑。虽然没有单一的万无一失的方法可以让您的新生婴儿彻夜入睡，但这里有一些技巧可以帮助他们解决问题并避免产生后续问题。
宝宝醒来时给他喂食
最好在刚出生的婴儿醒来时给他们喂食，因为他们可能饿了，但在可能的情况下尽量不要让他们睡觉。通过不让他们养成喂食入睡的习惯，他们可以学会自己睡得更好，醒来时重新安置自己。
与您的宝宝一起睡在您附近，但不要睡在您的床上
将您的宝宝放在您的房间但在单独的婴儿床或摇篮中意味着他们仍然可以得到靠近您的舒适感，当他们醒来时您仍然可以迅速做出反应，但您的睡眠不会受到太多干扰，他们会学会去睡觉时没有你在他们身边。如果您有较大的孩子并且需要能够让您的宝宝在白天小睡而不与他们一起躺下，这会很方便。
按需喂养
按需喂养对新生婴儿很重要，但最好不要使用乳房(或奶瓶)作为解决所有问题的一站式解决方案。一旦您了解了您的宝宝，您可能就会开始了解他们何时饥饿与何时感到无聊、想要拥抱或疲倦时的区别，并且您可以采取相应的行动。
让你的宝宝找到他们的拇指
许多父母不鼓励吸吮拇指，但如果您想为宝宝找到一种完全自然的安定方式，拇指有很多好处。与假人不同，您的宝宝可以找到并放回他们的拇指，它们是每个宝宝的标准配置，并且在凌晨 3 点只需要妈妈的最少输入。
晚上不要马上抱宝宝
这并不意味着让他们哭泣。有时婴儿会醒来并咕噜咕噜叫一会儿，然后再让自己重新入睡。在你冲过去接他们之前，先等着看他们是否会完全醒来并开始哭泣或重新入睡。这让他们有机会学会自己安顿下来，在某些情况下他们会。
保持夜间饲料黑暗和安静
通过保持夜间喂养低调和安静，开始轻轻地教你的宝宝白天和黑夜的区别。保持灯光暗淡，避免玩耍或刺激。喂完奶后，让宝宝直接躺回去睡觉。
每个人都有不同的养育方式，当你照顾一个非常小的婴儿时，你可能会发现你不介意每晚起床几次，特别是如果你可以在白天赶上睡眠。其他父母会决定晚上睡觉是一个优先事项，并将其作为他们养育策略的重点。重要的是做适合您的事情，帮助您的宝宝在晚上睡得更好。
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