一方面，婴儿的所有食物都是手指食物—至少当他们被允许自己喂食时。:-) 我最小的宝宝真的很喜欢用手吃饭—而且他也很擅长!另一方面，我的女儿更喜欢勺子。
在这篇文章中，您会找到一份适合婴儿和幼儿的“真正”手指食物清单—即使是成年人也可能会用手指吃的食物。
手指食物—如果健康的话—当然对营养很有好处，也可以训练钳子的抓地力，享受自己喂食的自由，甚至可以让活跃的 1 岁或蹒跚学步的孩子在旅途中吃任何东西全部!
因此，将此列表打印或添加为书签，您将永远不会用完您孩子的手抓食物的想法。
适合婴幼儿的健康美味手指食物
何时开始和安全
蔬菜
水果
面包和谷物
米饭、面食等
肉和鱼
乳制品
不要给宝宝...
何时开始和安全
如果您想知道什么时候开始给婴儿吃手抓食物，最好的建议就是让您的宝宝决定他或她什么时候可以吃!
如果您的宝宝在喂食过程中试图抓住勺子或伸手去拿您的食物或盘子，他或她可能会很高兴被允许喂他或她自己。
其他线索是他或她大于6 个月;稳稳地坐在高脚椅上;并且对抓取能力有了一定的控制。
让宝宝开始练习喂他或她自己有很多好处：
1. 更满足—他或她在餐桌上可能更满足，这意味着你有机会养活自己。
2. 钳式抓握- 您的宝宝可以练习钳式抓握
3. 练习自己喂食—从长远来看，通过允许练习，您的孩子将能够更早地真正喂他或她自己。
4. 为挑食者提供帮助—即使是非常挑食的人也可能会热衷于用食物塞满自己的嘴。
可能的缺点：
1. 凌乱—你的宝宝可能对你喂他或她不那么感兴趣，例如总是试图追逐勺子。这使得果泥的喂养非常油腻。
2. 窒息风险—你真的需要一直盯着你的宝宝，这样他或她就不会因为你没有预料到的事情而窒息。
有许多不同的食物可以完美地作为小婴儿的手指食物。您不想给您的孩子的是可能导致窒息的硬物。光滑的圆形食物，如葡萄，也很危险。
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