导读 【 孕期失眠 】1、怀孕之后出现了失眠的症状可能和孕妇神经过度紧张以及怀孕之后体内的激素水平发生改变、饮食习惯或者是孕期尿频等这些因
【#孕期失眠#】1、怀孕之后出现了失眠的症状可能和孕妇神经过度紧张以及怀孕之后体内的激素水平发生改变、饮食习惯或者是孕期尿频等这些因素有关。如果只是偶尔的失眠，一般不会影响到孕妇和胎儿的健康。但是如果失眠的症状比较严重就有可能会导致孕妇的抵抗力下降，出现神经紊乱等一些不适反应，从而会影响到胎儿的发育。
2、孕期出现了失眠症状建议在睡觉前用热水泡脚，能够促进血液循环缓解身体疲劳的症状，可以促进睡眠。同时在睡觉前喝热牛奶可以安神助眠，若失眠症状严重也可以通过针灸或者是按摩等方法进行改善。
【#孕期失眠#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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