你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于刮肝经正确方法，刮肝经的方法图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 洗澡的时候多做大腿内侧根部的按摩，最好是沿着大腿来回推揉。如果你能忍受疼痛，把手指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意使用沐浴露帮助润滑。
2、 一般来说姿势是，抬起一只脚，踩稳地方，大腿与地面平行，握紧拳头，用关节，刮！强度最适合你感觉有点痛。摸经络太轻了，太重了也不好。
3、 刮痧经络的方向一般是从上到下单向的，就像刮痧一样，不要乱来。从大腿根刮到膝盖，不要倒着刮，不然会刮出疝气的！)
4、 一般刚开始按摩大腿内侧一到两次并不明显。两三次后，如果你感到皮下疼痛，那里的脂肪开始松动，那么恭喜你，你的经络对你有反应了！说明经络已经被激活，开始反应了。但是如果它吹了三四天，
5、 你没有感觉到这样的疼痛，说明你的肝经一直保持比较通畅。所谓“通则不痛”是个好现象。那么当你磨大腿的时候，就不仅仅是单纯的肝经垃圾堆积，而是整条腿都太粗了。那么只有一个办法，全面减肥。
6、 首先，只刮内侧，从大腿根部到膝盖。过了一段时间，皮下的疼痛转移到膝盖内侧，然后进攻膝盖到小腿内侧。
7、 两周后，你会开始看到效果。坚持四个星期，你会发现裤子没穿了，精神更好了，肝也疏通了。如果有小痘痘，也可以针对痘痘皮肤进行调理。
8、 如果在寒冷的北方，不能每天洗澡，可以买个电动按摩棒，通过睡衣按摩大腿内侧，按摩的方向也是从大腿根部到膝盖。按摩时间不要太长，3-5分钟就好，太多就来不及了。不管是刮痧还是按摩，原理都是一样的。
9、 都是为了刺激疏通经络，促进血液循环。
以上就是刮肝经的方法图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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