你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于秋葵咋做好吃秋葵的药用价值，秋葵咋做好吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 1.培根片炒秋葵
2、 食材：秋葵、胡椒粉、培根切片、蒜；
3、 练习：
4、 1.秋葵、辣椒切片，腊肉切片切几段；
5、 2.先将腊肉片爆开，盛出；
6、 3.另起锅，放入蒜末，半焦时倒入秋葵和胡椒粉，翻炒片刻，均匀加盐和葱；
7、 4.然后倒入培根片，浸泡均匀，即可食用。
8、 小贴士：这道菜咸，好吃，微辣。
9、 2.洋葱味秋葵
10、 材料：秋葵350克，葱20克，酱油8克；
11、 练习：
12、 1.秋葵洗净，用开水焯一下，捞出；
13、 2.将秋葵放入冷水中冲凉，捞出切段；
14、 3.大葱洗净，切花备用；
15、 4.将秋葵段放入盘中，撒上葱花，倒入酱油拌匀。
16、 3.秋葵炒西红柿
17、 材料：秋葵6个，西红柿1个；
18、 练习：
19、 1.秋葵、番茄洗净切片备用；
20、 2.锅里放适量食用油，开中火；
21、 3.将西红柿倒入锅中翻炒。番茄汁炒好后，倒入秋葵翻炒。
22、 4.加入适量的盐和黄酒继续煎；
23、 5.菜熟后，加入适量味精，拌匀。
24、 4 .蒜味秋葵
25、 材料：秋葵120克、蒜头4个、胡椒粉1/2个、糖1/2茶匙、麻油1茶匙、酱油酱2茶匙；
26、 练习：
27、 1.秋葵洗净，放入沸水中煮2分钟左右，捞出，沥干蒂，备用。
28、 2.将大蒜和胡椒剁碎成粉，加入所有调味料拌匀成酱。
29、 3.把第二种方法的酱料倒在第一种方法的秋葵上。
30、 5.秋葵炒鸡蛋
31、 材料：秋葵5个，鸡蛋2个，葱花适量；
32、 练习：
33、 1.秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；
34、 2.锅中放入适量食用油，开中火，将秋葵丝倒入锅中翻炒，加入适量盐继续翻炒；
35、 3.加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精和黄酒。菜好了没。
36、 6.秋葵烤牛肉
37、 番茄和番茄酱中含有丰富的番茄红素，烹饪后可以提高番茄红素的吸收率，有助于发挥番茄红素的抗氧化和抗衰老功能。
38、 材料：
39、 牛腿450克、秋葵200克、番茄丁140克、洋葱丁100克、玉米淀粉11/2茶匙、植物油2汤匙、酒1汤匙、番茄酱3汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙；
40、 练习：
41、 1.牛柳煮2分钟，取出切成2厘米厚的片。
42、 2.取一个小碗，加入白粉和2汤匙水，混合成白粉水。
43、 3.向炒锅中加入油，用大火加热。在锅里爆香洋葱，加入牛肉和酒，翻炒一会儿。然后加入番茄酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖和盐，煮开后小火炖1小时左右，直到牛肉熟。加入秋葵，煮熟。用白粉水勾芡即可食用。
44、 7 .水煮秋葵
45、 材料：秋葵、酱油；
46、 练习：
47、 1.秋葵去根；
48、 2.锅中水烧开，放入秋葵煮，捞出；
49、 3.配酱油食用。很简单，很好吃，很原创。
50、 8.莲藕秋葵
51、 材料：莲藕2根(9孔)、秋葵2个、胡萝卜半根、葵花油、盐、酱油、鸡精；
52、 练习：
53、 1.莲藕切丁，胡萝卜切丁；
54、 2.秋葵切片；
55、 3、锅热，放入适量的油，先炒红萝卜，再炒莲藕丁，一起翻炒；
56、 4.加入少许盐，继续翻炒，然后放入秋葵；
57、 5、加少许水和酱油，主要是上色；
58、 6.做菜前撒点鸡精。
59、 9 .秋葵鸡肉沙拉
60、 食材：秋葵、鸡肉、番茄、柠檬、黑胡椒、青芥末、盐、橄榄油；
61、 做法：
62、 1.秋葵对半切开，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开备用；
63、 2.将上述原料放入一个容器内，调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。
64、 10.秋葵苹果汁
65、 苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃，治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果，减重者多吃苹果，除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外，也有助于降低因为进食不足，
66、 而导致胆汁过度浓缩造成的结石问题。
67、 材料：苹果1颗、秋葵3根、芹菜2根、冰水120、蜂蜜适量；
68、 做法：
69、 1.秋葵洗净后去蒂切细丁；苹果、芹菜洗净后去根与蒂，切细丁；
70、 2.将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水；
71、 3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可；
72、 4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
73、 11.芦笋秋葵炒洋葱
74、 这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会，七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。简简单单的菜，
75、 健康有益。
76、 材料：芦笋、秋葵、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；
77、 做法：
78、 1、这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；
79、 2、七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。
80、 小诀窍：洋葱圈后放，是不让洋葱圈太熟，吃起来还是爽的。
81、 12.秋葵握寿司
82、 材料：美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量；
83、 做法：
84、 1.将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用；
85、 2.秋葵切去蒂头，修除蒂边后，放入滚水中汆烫至翠绿色，泡入冰水中捞起对切成2半备用；
86、 3.取适量的寿司饭，捏成椭圆形后，放上1片作法2中的秋葵，轻轻按压整形即可；
87、 4.将作法1中的材料装入自制捲筒纸卷中，剪开一小口，可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰。
88、 13.腊肠炒秋葵
89、 材料：秋葵、腊肠、蒜茸；
90、 做法：
91、 1、秋葵切段、烟肉腊肠切片；
92、 2、先爆一下香肠，盛起备用；
93、 3、再另起锅，放蒜茸，爆秋葵七八成熟，放盐翻炒，再加入腊肠，装盘，完成！
94、 14.肉片炒秋葵
95、 材料：净肉片50克、黄秋葵10根；
96、 做法：
97、 1黄秋葵洗净切片备用；
98、 2锅内放入适量的食油，开中火；
99、 3锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒；
100、 4加入适量的盐、黄酒继续炒；
101、 5菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
102、 15.秋葵云腿炖竹荪
103、 材料：鲜秋葵5个、干竹荪20克、云腿20克、盐、鸡汤500克；
104、 做法：
105、 1.材料洗切好；
106、 2.锅加鸡汤和水，把火腿烧开去沫，煮30分钟后加竹荪煮10分钟，加秋葵煮3分钟，调味。
107、 16.凉拌秋葵
108、 材料：秋葵300克、柴鱼片适量、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量；
109、 做法：
110、 1.秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。
111、 2.酱油加少许水，微波5-10秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上。
112、 3.撒上一把柴鱼片，拌匀即可食用。
113、 小诀窍：
114、 秋葵煮的时候可以适当翻一下面，煮好的秋葵颜色会比生的时候深一些。注意一定不要煮过头哦，煮久了的秋葵会有黏液渗出，口感也会偏软烂。秋葵的蒂食用与否则完全取决于个人喜好。
以上就是秋葵咋做好吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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