你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于热天吃什么水果好销，热天吃什么水果好这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 甜瓜，甜瓜的别称，是葫芦科攀援或匍匐草本甜瓜的果实。作为世界十大水果之一，具有遗传多态性，在果实大小、形状、果皮、果肉颜色等方面存在丰富的变异类型。
2、 甜瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄子、粗纤维和矿物质。生瓜瓤能止渴清燥，能消除口臭，但瓜蒂有毒，吃多了会中毒。儿童饮用其果汁对预防佝偻病有一定作用。
3、 另外，哈密瓜中含有的转化酶可以将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，供肾脏吸收。甜瓜中含有葫芦素B，能明显增加肝脏中糖原的储存，及时补充大脑和血液中的血糖浓度，明显补充人体的能量。
4、 牛油果又名乳木果油，为落叶乔木，树高10-15m，DBH 1-1.5m:树冠呈展开状，枝条多而密，茎枝粗而多节，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，呈乳白色。是一种营养价值很高的水果，
5、 它富含维生素、脂肪酸和蛋白质，还富含钠、钾、镁和钙。其营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除了作为生果食用，还可以作为菜肴和罐头食用。不仅如此，鳄梨富含钾、叶酸、维生素B6和食用植物纤维。
6、 每100克生牛油果含有74.3%的水分、2克蛋白质、15.3克脂肪和7.4克碳水化合物，可提供673.9千焦的热量。是一种高能量低糖水果。牛油果脂肪含量高，含有大量的酶，有健胃清肠的作用。
7、 还具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
8、 荔枝为无患子科荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞，鲜红色，紫红色。成熟时为鲜红色；种子都被肉质假种皮包裹着。春天开花，夏天结果。果肉新鲜时呈半透明脂肪状，味道鲜美，但不耐贮藏。
9、 荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻患者是很好的食疗方法。同时具有健脑、强身、开胃、健脾的功效。因为性热，吃多了容易上火。荔枝木坚实，质地高雅，耐腐蚀，一直是一等一的名料。
以上就是热天吃什么水果好这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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