蛙泳是一入水就吐气吗（蛙泳换气技巧慢动作）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于蛙泳是一入水就吐气吗，蛙泳换气技巧慢动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 慢动作分解

2、 身体伸直时，如图所示保持双臂伸直，手掌伸直向下压水。

3、 慢动作分解

4、 向下压水后，用手掌向外侧划圈压水，如图所示向外侧划水。

5、 慢动作分解

6、 这个动作就是上面动作的水下透视动作。当水压下压到正常水平时，头就抬起来了。

7、 慢动作分解

8、 双手在半途时，如图，借助手臂和手掌向下的滑动力，头部已经抬起。

9、 慢动作分解

10、 之后双手向身体靠拢，如图所示，向后划水时双手放在身体中心线上。

11、 慢动作分解

12、 双手靠近身体中线时，头部入水如图，同时弯曲双腿准备蛙泳腿入水。

以上就是蛙泳换气技巧慢动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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