你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于脖子经络不通怎么办，经络不通怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 轻轻按摩耳轮缓解肾气：双手握空拳，用拇指和食指上下推揉耳轮1分钟，直至耳轮充血发热。提示：中医认为，全身精气由各器官汇集，再交由肾脏保存。肾开于耳，耳上布满全身穴位，所以按摩耳朵不仅可以强肾，
2、 还可以打通全身穴位。
3、 梳头促进血液循环：用手指或木梳从前额前方至枕后，从两侧太阳穴至头顶梳理头发，每次50~100次，尤其是早晨。提示：人体所有经络都汇聚在头部。
4、 梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部血液流动，疏通经络。
5、 活动韧带上的莲花坐：坐姿时，弯曲左腿，左腿脚背放在右大腿腹股沟上，双手放在左膝盖上，轻轻上下做几次弹性动作，使其触地；然后换右脚。小贴士：坚持运动可以帮助运动人体内的很多韧带。
6、 使腿部、腹部、胸部、颈部等肌肉得到充分拉伸，保持经络畅通。
7、 五个字调节气息，通五脏：每天早上用鼻子吸气，用嘴呼气，默念：嘘，呵呵，口四，吹呼，不要出声。每一个声音都对应一个脏腑：嘘之于肝，呵呵之于心，口之于肺，吹之于肾，呼吸之于脾。提示：这是调整气息，通过调整气息来疏通五脏。
8、 如果“舒”能养肝明目，“和”能解心火，长期坚持会有一定效果。
9、 第三条线放松经络：平躺在床上，将身体分成三条线，分别从上到下放松。第一行(两侧):头顶——头两侧——脖子两侧——两肩——两上臂——两肘关节——两只手。
10、 意念保持在中指1~2分钟；第二行(前面):脸-脖子-胸-腹部-两条大腿-两条膝盖-两条小腿-两条脚背-十个脚趾。保持意念踮脚1~2分钟；第三条线(背部):后脑-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。
11、 意念保持在足部涌泉穴1~2分钟。
12、 薄荷茶有疏通经络的味道：取干薄荷叶15g，绿茶3g，倒入1500ml开水中。味道泡好后稍凉，滤掉残渣，加入少许冰糖，或者将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接倒入开水中。小贴士：薄荷、留兰香和苹果薄荷可以用来泡茶。
13、 苦中带苦，有健胃通络的作用，但薄荷性凉，不易长期服用。
14、 老丝瓜导经络：老丝瓜1根，切碎炒至微黄，磨成细粉，每次10克，用热水冲服。提示：老丝瓜通经络，和人体经络差不多。用老丝瓜气来引导人体经络，使气血通畅。
15、 梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。提示：人体各条经络都汇聚于头部，
16、 梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
17、 经络不通怎么办？坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
以上就是经络不通怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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