导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于脚底穴位图足疗手法示范图，脚底穴位这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于脚底穴位图足疗手法示范图，脚底穴位这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 其实古代很流行足底按摩。明代药王孙思邈曾把自己长寿的秘诀留给后人，那就是每天摩擦按摩脚底穴位，尤其是脚底涌泉穴。
2、 为什么长期按摩脚底穴位有这么大的效果？我们需要了解我们的脚底，人体穴位的伟大宝藏。脚底包括六十六个穴位，可以控制人体几乎所有的器官。这些穴位就像开关。
3、 它控制着身体功能的良好运行，其中涌泉穴是一个众所周知的重要穴位。涌泉穴位于第二、三趾趾缝线与足跟连线的前三分之一处，为主肾，又称肾经井，是肾经的发源地。
4、 《黄帝内经》对涌泉有这样的记载：“肾出于涌泉，泉者满心。”可见涌泉穴对健康的重要作用。
5、 长期按摩涌泉穴可防治多种疾病，如年轻人神经衰弱，容易感到疲劳；女性的一些常见病，怕冷怕冷；特别是对于哮喘、腰膝酸软的老年人，有很好的预防作用。健康导致长寿，
6、 难怪古人有“人先老，养生先养脚”的说法。
7、 热水泡脚后，用左脚跟搓右脚中央，然后换右脚跟搓左脚中央，相互交替，直到脚心发热。这种方法可以滋阴补肾，缓解压力，帮助睡眠。双手互相搓，搓完手掌后，左手手掌抵住右脚中央。
8、 然后用整个手掌搓脚，直到右脚全部发热；把热的右手中心换成左脚中心，把左脚搓热。这种方法的作用是利用手的劳宫穴到足心涌泉穴来排浊降火。可预防和治疗高血压、头晕、头痛、失眠等疾病。
以上就是脚底穴位这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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