户外拓展公司经营范围(户外拓展项目)

导读 你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于户外拓展公司经营范围,户外拓展项目这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于户外拓展公司经营范围,户外拓展项目这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、 第一项:体育锻炼项目(1)

2、 1.俯卧撑:标准化动作,2分钟内连续35(8)次;

3、 2.仰卧起坐;动作规范,3分钟内完成35(20)次;

4、 3.单杠引体向上:标准化动作,连续完成6(2)次;

5、 4、双杠伸臂:动作规范,连续完成8(3)次;

6、 5.单腿下蹲站立:动作正确,连续完成5(2)次;

7、 6.100米跑:15秒20跑完全程(17秒20);

8、 7.3000米跑:14分钟跑完全程(16分30秒);

9、 8、5000米跑:23分钟跑完全程;

10、 9.组合运动:在1分30秒(2分钟)内,可以连续拉伸双腿10次,5米来回跑2次,做俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇形跑25米,直线跑35米。

11、 体能训练项目(2)

12、 除了上面提到的单调无趣的体能训练项目,白鹿恐龙园作为举办公司年会户外拓展训练的最佳选择,还提供专业场所(烧烤、露营、火锅等。)和装备比如(探洞、踩高跷、抖空竹、打陀螺、射箭等等!)

13、 1、洞穴探险:

14、 2.踩高跷:踩高跷是汉族民间活动之一,可以锻炼身体的协调性和灵活性以及平衡感。白鹿恐龙园的踩高跷受到了游客的广泛欢迎,大家玩得不亦乐乎。孩子们也在父母的带领下参加了这次活动。

15、 增进孩子与家长的互动。

16、 3.抖空竹:为了宣传传统文化,让游客了解中国的传统活动,白鹿恐龙园准备了一项活动:抖空竹。空竹在中国有着悠久的历史,是中国特有的体育项目之一,需要充分的配合。

17、 4.玩陀螺:陀螺是汉人最早的娱乐工具,相当有趣。小陀螺看起来不起眼,里面包含了很多科学原理和技巧。孩子们可以通过玩陀螺来学习一些知识和技能。

18、 5.射箭:射箭被视为日常生活中的一种娱乐活动。射箭集竞技、健身、娱乐于一体,男女老少皆可参与。白鹿恐龙园为游客准备了射箭,游客可以在恐龙园一展身手。

以上就是户外拓展项目这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!