夏天适合吃的菜肴（夏天适合吃的菜）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于夏天适合吃的菜肴，夏天适合吃的菜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 中式沙拉

2、 夏天的饭桌上最少不了的就是各种凉菜，凉拌黄瓜，凉拌金针菇，凉拌西红柿。不仅简单，而且清爽可口，最适合闷热的夏天。

3、 苦瓜

4、 很多人不爱吃苦瓜是因为它苦，但其实苦瓜营养丰富，可以清热解暑，增强食欲，改善皮肤。苦瓜有很多不同的方法，建议你试试。

5、 黄瓜

6、 这个大家都很熟悉。黄瓜也是夏天很受欢迎的蔬菜。既可以炒着吃，也可以凉拌着吃，还可以生吃。黄瓜含水量大，又脆又解渴，当然受到大家的欢迎。

7、 番茄

8、 边肖个人喜欢吃生西红柿，这是酸酸的，不仅味道好，而且开胃，可以促进他们的食欲。西红柿炒鸡蛋也是一道经典的家常菜。

9、 芹菜

10、 大家都知道芹菜可以降血压，因为芹菜富含多种纤维，对人体健康非常有益，而且是凉菜，所以比较适合夏天吃。

11、 洋葱

12、 洋葱和大蒜一样，有杀菌消毒的作用，可以预防很多疾病。无论是食疗还是保健，都有相当的价值。

13、 冬瓜汤

14、 冬瓜也是凉性蔬菜，可以消暑，所以比较适合夏天吃。边肖个人认为冬瓜汤比其他做法更美味。

15、 绿豆汤

16、 这是边肖夏天的最爱！绿豆汤可以清热解暑，缓解疲劳，尤其是被冰镇后。你可以试试。

以上就是夏天适合吃的菜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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