水果热量排行榜 知乎（水果热量排行榜）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于水果热量排行榜 知乎，水果热量排行榜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一名：椰子含热量462卡路里，约一个中等大小的椰子。

2、 第二名：牛油果含热量380卡，约1 ~ 1.5个牛油果。

3、 第三名：香蕉含142卡路里，约1 ~ 1.5个香蕉。

4、 第四名：柿子含141卡路里，约1.5 ~ 2个柿子。

5、 第五名：龙眼含热量120卡，约20个龙眼。

6、 第六名：葡萄干含热量120卡，约20个葡萄干。

7、 第七名：猕猴桃含120卡路里，约2个猕猴桃。

8、 第八名：芒果含热量114卡，约3 ~ 4(普通型)。

9、 第九名：火龙果含108卡路里，约半个火龙果。

10、 第十名：苹果含90卡路里，约1.5个苹果。

11、 这几年总听一些减肥者认为水果热量低，一天到晚不吃饭，吃很多水果来减肥。没想到，这不是一个好政策。很多人这样做并没有收到很好的效果，体重也没有增加。

以上就是水果热量排行榜这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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