导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于篮球脚步训练的好处，篮球脚步训练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于篮球脚步训练的好处，篮球脚步训练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 在场地指定位置直线跑。
2、 全场或者半场一对一徒手练习用速度来摆脱。
3、 全场或者半场一对一运球练习用速度来摆脱。
4、 慢跑或中速跑通过大步跑和跳跃来突然停止。
5、 运球时用快速启动和急停突破对手。
6、 跳，停，抓，断。
7、 半场一对一攻防，接球，跳投或者大步停球传球。
8、 半场一对一攻防，内线跳回篮下止步转攻。
9、 站在基本防守位置，看手势或其他信号做侧滑，前滑，后滑。
10、 一对一徒手攻防练习结合其他步法动作。
11、 在练习2中用球做一对一的攻防练习。
12、 球员站成防守姿势，看手势或听哨声做出进攻步骤。13.半场一对一攻防，进攻方摆脱接球，防守方以进攻步接近。
13、 侧身站在同一个地方，观察后退一步的手势或其他信号。
14、 连续做退-攻-退一步的练习。
15、 带球到位一对一攻防，带球进攻者瞄准篮筐，防守者侧身站立，进攻者变线突破防守者前脚外侧，防守者后退阻挡或滑行，保持有利防守位置。
以上就是篮球脚步训练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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