导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于白果怎么吃最好糖尿病人能吃吗，白果怎么吃最好这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于白果怎么吃最好糖尿病人能吃吗，白果怎么吃最好这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 银杏果，俗称“白果”。它含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等营养物质和微量元素。
2、 有镇咳、平喘、降肺、增加血流量的功效。银杏果的果期为7-10月，果形为椭圆形后近球形，成熟时颜色为淡黄色或橙黄色。
3、 银杏果怎么吃？
4、 炒干果：先准备一碟带壳的白果，用椒盐和白果在锅里炒一下，不带壳吃。如果家里有烤箱，可以用烤箱烤。将银杏果用大火烘烤15-20分钟后，取出晾凉，去壳去籽，即可食用。
5、 煮着吃：银杏也可以煮着吃。做饭的时候，最多花很长时间。把它彻底煮熟可以降低它的毒性。吃的时候也要把它的壳和种芽去掉。
6、 煮汤煮粥：煮汤煮粥的时候，可以加一些银杏果一起煮，调味即可。
7、 银杏果汤圆：将银杏果加入汤圆中食用，有“永生”的美好祝福。
8、 银杏果多少钱一斤？
9、 银杏果比较便宜。它们的价格会根据产地和品种的不同而不同。正常情况下，一斤鲜银杏果约3-6元，银杏果干价格约10-50元。
以上就是白果怎么吃最好这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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