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小伙伴们，你们好，今天云生来聊聊一篇关于普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案，对于普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案简单介绍的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、《普拉提与体能提升运动表现促进恢复的综合方案》是一本人民邮电出版社出版的图书，作者是埃米·拉德曼（AmyLademann），里克·拉德曼（RickLademann）。
2、《普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案》一书中，作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、进阶和专项训练方案，以及呼吸、热身和放松指导，切实帮助专业运动员和运动爱好者改善弱项、优化强项，从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。
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