今天来聊聊关于气虚怎么调理吃什么食物，气虚怎么调理的文章，现在就为大家来简单介绍下气虚怎么调理吃什么食物，气虚怎么调理，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、脾胃虚弱饮食调理使不够的，脾虚患者平时可以喝德甫长谓寳茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。
2、(1)五谷杂粮粳米：又名大米。
3、味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。
4、用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
5、黄豆：味甘，性平。
6、有健脾宽中，润燥之功。
7、用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。
8、荞麦：味甘，性凉。
9、有消积下气，健脾除湿之功。
10、用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
11、芝麻油：味甘，性凉。
12、有润肠通便，解毒，生肌之功。
13、用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。
14、(2)肉蛋类猪肚：味甘，性温。
15、有补虚损，健脾胃之效。
16、用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
17、猪脾：味甘，性平。
18、能健运脾胃。
19、用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。
20、牛肚：味甘，性平。
21、有补脾胃，助消化，益气血之功效。
22、用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。
23、兔肉：味甘，性凉。
24、有补脾益气之功。
25、用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。
26、注意脾胃虚寒者不宜服用。
27、(3)水产品类草鱼：味甘，性温。
28、有补脾暖胃之功。
29、用于虚损，少气乏力，饮食减少之症。
30、鲫鱼：味甘，性平。
31、能益脾开胃，利水除湿。
32、适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。
33、鳙鱼：又名胖头鱼、大头鱼。
34、味甘，性温。
35、可暖脾胃，益脑髓。
36、用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振，消化不良。
37、平鱼：味甘，性平。
38、有补益气血，健脾益胃之功。
39、用于小儿久病体虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振等症。
40、(4)蔬菜类番茄：又名西红柿。
41、味甘酸，性微寒。
42、有健脾开胃，生津止渴之功。
43、用于食欲不振，热病，口渴等。
44、大头菜：味苦辛甘，性平。
45、有温暖脾胃，顺气开胃，解毒利湿之功。
46、用于食积不化，寒凉饮冷所致的腹痛，湿热黄疸，小便不利等症。
47、猴头菇：味甘，性平。
48、有补脾益气，助消化之功。
49、用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或体倦乏力。
50、扁豆：味甘，性平。
51、有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。
52、用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
53、(5)水果类苹果：味甘酸，性平。
54、有健脾益胃，生津止渴之功。
55、用于中气不足，腹泻，便秘等。
56、橙子：味酸，性凉。
57、有健脾和胃，止呕宽胸之功。
58、用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
59、椰子：味甘，性温。
60、椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
61、大枣：味甘，性温平。
62、有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。
63、适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。
64、小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
相信通过气虚怎么调理这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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