一天吃几个核桃补肾

适当吃点核桃，对于补肾还是有好处的，一般建议每天吃2-3个就够了，也不能吃太多，因为多吃很容易导致人体上火，想要补肾建议你平时要增加点体育锻炼，通过饮食药物等加以调理，光靠吃核桃补肾起到的效果比较单一。

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