鸡蛋吃多了会怎么样 鸡蛋吃多了会怎么样

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1、吃鸡蛋过多，肯定会造成血胆固醇含量过高。

2、多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。

3、吃多了鸡蛋还会导致消化不良。

4、多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。

5、【拓展资料】基本介绍鸡蛋（egg），又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，鸡蛋主要可分为三部分：蛋壳、蛋白及蛋黄。

6、鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。

7、2015年8月，考古队员在赤水发现作为陪葬品的鸡蛋，推测其历史已有2000多年。

8、营养成分据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

9、每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

10、这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

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