课外体育活动包括体育课早操运动训练和比赛

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1、记住一点：当你觉得自己不行了的时候，其实还可以再坚持一会儿。

2、最好的办法就是运动前充分彻底地热身，但这是事前。

3、如果已经只能死马当活马医，那就减速，降低强度，以增强持久性。

4、坚持就是胜利只要功夫深持之以恒才见效果看意志力了一定要克服困难才可以锻炼好！这个应该大家积极参与的。

相信通过描述日常体育锻炼如课间操参加运动队与运动会阳光体育锻炼这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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