导读 今天来聊聊关于一小碗大碴粥的热量，大碴子粥的热量的文章，现在就为大家来简单介绍下一小碗大碴粥的热量，大碴子粥的热量，希望对各位小伙
今天来聊聊关于一小碗大碴粥的热量，大碴子粥的热量的文章，现在就为大家来简单介绍下一小碗大碴粥的热量，大碴子粥的热量，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、大碴粥有营养，但是每天都吃大碴粥容易造成营养单一，一样会营养不良的。
2、大碴粥的主材料是玉米碴，玉米碴是一种粗粮，因此大碴粥也属于一种粗粮粥，对人体有大裨益。
3、每100克大碴粥含有：热量（大卡）37.16，碳水化合物（克）9.14，脂肪（克）0.12，蛋白质（克）1.45，纤维素（克）1.55。
4、扩展资料：大碴粥的营养与功效：1.润肠。
5、东北大碴子富含人体所需的微量元素，其中烟酸就是当中的一种。
6、这类物质能促进肠胃的蠕动，引导食物正常消化，是主料便秘的首选食物。
7、另外，它还能抑制肠胃癌哦！2.延年益寿、养颜。
8、大碴子内含有丰富的维生素C，而维生素C就是人体保持年轻容颜最好的元素了。
9、多吃大碴子可以让你的皮肤水嫩柔滑，让你青春永驻。
10、3.预防心脏病。
11、大碴子胚尖所含物质能有效调节人体内分泌，加快人体新陈代谢。
12、对降血脂胆固醇等都有一定的功效。
13、参考资料来源：百度百科-大茬子粥。
相信通过大碴子粥的热量这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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