导读 今天来聊聊关于多吃荔枝的好处与坏处，吃荔枝的好处和坏处的文章，现在就为大家来简单介绍下多吃荔枝的好处与坏处，吃荔枝的好处和坏处，希
今天来聊聊关于多吃荔枝的好处与坏处，吃荔枝的好处和坏处的文章，现在就为大家来简单介绍下多吃荔枝的好处与坏处，吃荔枝的好处和坏处，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、好处： 食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。
2、容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状； 2、荔枝中含有较多的糖分，能起到补充能量的作用，同时有健脾胃的作用。
3、可以适当吃一些，对身体有好处。
4、 3、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝中含丰富的糖分，适当吃一些有安神健脾胃的作用。
5、 坏处： 荔枝是热性食物，而且含糖较多，多吃了容易造成上火，引起身体不适，所以一般荔枝不要多吃，每天吃个5-10颗就可以了。
6、同时要注意多喝水，避免上火。
7、 2、吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
相信通过吃荔枝的好处和坏处这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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