体育锻炼时间一般以30分钟至多少小时为宜 体育锻炼

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今天来聊聊关于体育锻炼时间一般以30分钟至多少小时为宜,体育锻炼的文章,现在就为大家来简单介绍下体育锻炼时间一般以30分钟至多少小时为宜,体育锻炼,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、一、提高运动精神和团队精神在运动场上,孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜,学会传球,不把所有的荣耀都归给自己。

2、如今,学校会教孩子们,要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一,是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。

3、二、提升孩子的领导力试想一下,除了在运动场上,孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢?这种机会并不多。

4、天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能,而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子(而非成年人)站在领导者的位置上。

5、他们需要摸索出他们想追随什么样的人,以及他们希望像谁一样去领导他人。

6、而作为一支队伍的队长和领导者,最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可,而这也是其他孩子所渴求的。

7、在成长过程中的过渡阶段,每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色,什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂,无疑就是运动场。

8、三、从失败中学习是什么让孩子获得幸福感和取得成功?如果你熟读过有关文章,你会发现,排在前列的是“失败”和“同理心”。

9、我说的失败可不是在考试中得个B,而是真正的失败——运动场上的输赢。

10、在运动场外,这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败,把失败的原因归结到其他地方,从来不想孩子体会输的感觉。

11、而这正造就了我们抱怨的一代人。

12、简单地说,孩子需要学会输,他们必须知道自己不总是最好的,这样他们才会更加努力,并成长为一个更顽强的人。

相信通过体育锻炼这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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