猪耳拌黄瓜的家常做法 拌黄瓜的家常做法

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1、前言1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一；2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

2、材料主料：黄瓜100g；辅料：香油适量、盐适量、味精适量拌黄瓜1准备黄瓜2清洗3用刀拍一下4切块5加盐、味精、香油搅拌均匀即可小贴士用刀拍碎的更容易入味。

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