大家好,小云来为大家解答以上的问题。儿童提高记忆力早餐，儿童提高记忆力吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、合理饮食可以增强记忆, 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
2、那么吃什么可以提高记忆力呢？1桂圆干：益气补血，增强记忆。
3、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
4、实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
5、2核桃：又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。
6、与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
7、核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
8、对人体有益，可强健大脑。
9、是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
10、被誉为“万岁子”、“长寿果”。
11、3枸杞子：为茄科植物枸杞的成熟果实。
12、夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。
13、遇阴雨可用微火烘干。
14、具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。
15、适量食用有益健康。
16、4蜂蜜：蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂,可与柏子仁一同炖服，有增强记忆力 、改善健忘的效果。
17、蜂王浆对神经衰弱健忘之人也频适宜。
18、5菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
19、6大豆：富含蛋白质，有助于提高记忆力。
20、7牛奶：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
21、8花生：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
22、实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
23、我记得在读初二的时候，我的记忆力不好，上课常常走神，而且成绩很差。
24、之后我下载了一套潜能训练课程，聆听后，记忆力改善了，学习成绩也开始提升。
25、《特斯拉训练》让我轻松自学，节省了不少时间。
26、我的经验应该能给你带来帮助，加油！。
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