导读 大家好,小云来为大家解答以上的问题。吃胡萝卜有什么好处视频，吃胡萝卜有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一、益
大家好,小云来为大家解答以上的问题。吃胡萝卜有什么好处视频，吃胡萝卜有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素。
2、这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用。
3、其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
4、二、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
5、三、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
6、四、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。
7、胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
8、五、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病者的食疗佳品。
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