岔气是怎么痛的(岔气是怎么回事)

导读 大家好,小云来为大家解答以上的问题。岔气是怎么痛的,岔气是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、"岔气"又称急性胸肋

大家好,小云来为大家解答以上的问题。岔气是怎么痛的,岔气是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、"岔气"又称急性胸肋痛。

2、造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。

3、剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

4、长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气"。

5、   "岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。

6、人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。

7、当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。

8、   制止和预防"岔气"的方法是:   一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。

9、   二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

10、   三. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。

11、   四. 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。

12、   五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。

13、   "岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响.   岔气属于内伤范畴,是指气血、脏腑、经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛。

14、一般外无红肿、压痛等客观体征。

15、由于该病多发病于胸胁部,又称胸胁迸伤或胸胁内伤。

16、   发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,而出现疼痛、胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症。

17、   按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。

18、令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。

19、再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。

20、再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。

21、在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。

22、经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。

23、若仍无效,再选用提端法或提推法。

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