导读 大家好,小云来为大家解答以上的问题。怎么才能瘦下来减脂练肌肉，怎么才能瘦下来这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、戒掉奶茶
大家好,小云来为大家解答以上的问题。怎么才能瘦下来减脂练肌肉，怎么才能瘦下来这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、戒掉奶茶、饮料。
2、晚上八点后不要吃东西。
3、不能熬夜，一定要吃早餐。
4、加上一些运动量就可以了。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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