唯密瘦减肥是饿瘦的吗（唯密瘦官网）

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1、永不谈节食 减肥最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。

2、 要实事求是 希望把体重减到不可能的程度上的人是注定要失败的。

3、正确的办法是，开始时即要制定一个切实可行的进程计划，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减0.25-0.5千克。

4、  加上我告诉你更多方法。

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