导读 大家好，小婴来为大家讲解下。西兰花生吃做法，西兰花生吃可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以，但是不推荐。虽然把西
大家好，小婴来为大家讲解下。西兰花生吃做法，西兰花生吃可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 可以，但是不推荐。虽然把西兰花做成沙拉生吃在美国很流行。但是，西兰花生吃不容易消化。西兰花等十字花科蔬菜富含膳食纤维，不仅煮熟后再吃味道更好，而且更容易被人体消化。
2、 西兰花怎么吃比较好：隔水蒸西兰花：锅中加水烧开，放入蒸架中，将装有西兰花的蒸盘放在蒸架上，盖上盖子，一般蒸钟即可。这样西兰花中的营养可以最大程度的保留下来，不会流失。
3、 微波炉蒸西兰花：将洗净、破碎的西兰花放入微波炉专用碗中，盖上盖子或晚上用盘子盖好，微波炉用高火加热时钟。这种方法可以保存西兰花的营养。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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