一个蒸鸡蛋羹的热量（一个蒸鸡蛋羹的热量是多少）

大家好，小婴来为大家讲解下。一个蒸鸡蛋羹的热量，一个蒸鸡蛋羹的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一份蒸鸡蛋羹的热量在10卡左右，鸡蛋羹蛋白质含量高，睡前容易消化不良，可以选择早餐或午餐。这对你的健康有好处，不会有发胖的危险。尤其是晚上，注意尽量少吃，因为晚上热的身体新陈代谢慢，容易形成脂肪沉积。

2、 蒸鸡蛋汤是一种北方家常菜。原料是鸡蛋、熟猪油、虾米。成品菜呈乳黄色，软嫩，香滑，老少皆宜。蒸菜往往清淡少油，食材营养流失较少，非常适合减肥期间食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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