什么是腰马合一呢（腰马合一什么意思）

大家好，小婴来为大家讲解下。什么是腰马合一呢，腰马合一什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腰马结合就是腰力、腿力、脚力一起爆发，是武术中的一种发力方式。腰是指腰部，马是指两条腿走路。有时候，直接指的就是马步。腰马一体，就是在力量强大的时候，腰部的力量和腿部的力量要形成合力，才能更完整的发力攻击对手。

2、 所谓腰马一体，就是人体重心要与四肢配合好，调动全身肌肉参与进攻。比如出拳要快速有力，就要充分发挥脚、腿、腰、肩的联合动作，相互协调配合，按照肌肉发力顺序原则，大块肌肉先发力，使身体由静变动，以利于身体启动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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