导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于芝麻酱的功效与作用禁忌，芝麻酱的功效与作用这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于芝麻酱的功效与作用禁忌，芝麻酱的功效与作用这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、芝麻酱一天一勺，可以软化血管，帮助降压。黑芝麻可以补肾，而且芝麻酱当中富含大量的维生素E，还可以软化血管呢，降低高血压！
2、女性最怕的就是变老了，芝麻酱可以延缓衰老，抗氧化，芝麻酱中含有的叶酸还可以预防中风的发生。
3、还能补钙，强健我们的骨骼，芝麻酱中的钙含量远超过豆类和蔬菜！所以芝麻酱能够预防我们的骨质疏松，对我们的骨骼、牙齿都非常好！
4、芝麻酱中含有丰富的铁和叶酸，所以呢芝麻酱是养血佳品，可以预防贫血的发生。
5、芝麻酱可以健脑补脑，防止头发过早的变白，防脱发！
6、芝麻酱可以做凉拌菜，油麦菜，拌面什么的非常美味！芝麻酱用于提香，开胃特别的好，吃东西要是没味道，没胃口其实可以滴几滴芝麻酱！不错的！我们也可以自己制作芝麻酱，毕竟市场的芝麻酱有些可能不纯。所以自己做的是最好的哦！
7、芝麻酱的热量挺高，所以在减肥的女性，可以用别的食物代替，脂肪含量特别高，然后可以少吃一些植物油，我们在用了芝麻酱之后，可以选择不吃油，多加点蔬菜，粗粮还是不错的哦！
以上就是芝麻酱的功效与作用这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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