导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于润肺生津的水果，润肺的水果这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
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1、苹果
2、 苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能并缓解因干燥天气造成的不适。
3、橙子
4、 橙子富含的维生素B1对保持神经系统健康至关重要。另外适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1-2个橙子。
5、柠檬
6、 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，外还含有丰沟购富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬何荡巨的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。
7、柑桔
8、 柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎治疗肺热咳嗽尤佳。
9、杨桃
10、 杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的爱艳功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热、清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
以上就是润肺的水果这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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