导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于秋葵的做法及营养，秋葵的做法及功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于秋葵的做法及营养，秋葵的做法及功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、选择鲜嫩的秋葵，清洗干净沥净水分。
2、秋葵一个一个用刀切除蒂部，再从中间切成两半。
3、锅中放入清水大火烧开，倒入秋葵焯水。
4、焯过水后再捞出来，过一下凉水，这样秋葵更绿。
5、小碗中加入凉白开、生抽、醋、白糖、盐、和蚝油搅拌均匀。
6、大蒜去皮后清洗干净，再剁成蒜泥放入调味碗中腌5分钟。
7、秋葵整齐地摆放在盘中，倒入做好的调料，再淋上少许的香油，就可以上桌开吃了。
以上就是秋葵的做法及功效这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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