你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于吃完海带千万别碰的几种食物,吃海带4大禁忌要注意这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、1、防治甲状腺肿。
2、 海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;
3、 2、降压。
4、 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;
5、 3、降脂。
6、 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;
7、4、抑制肿瘤。
8、 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
9、 5、提高免疫力。
10、 海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;
11、 6、降糖。
12、 海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;
13、吃海带禁忌
14、 海带是一种神奇的食物,对身体健康大有裨益。但是食用海带也有一些禁忌需要注意,否则于健康有损。
15、 海带不能长时间浸泡:海带食前不要长时间浸泡。一般浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用。中医认为,海带性寒,脾胃虚寒者忌食。
16、 别把海带当主食吃:不能长期将海带当做主食,这样会摄入过多的碘,会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷,摄入过多的砷可引起中毒。因此,食用海带前,应先用水漂洗,使砷溶于水。
17、 吃海带后别马上喝茶、吃水果:吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
18、 特殊人群慎吃海带:患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
以上就是吃海带4大禁忌要注意这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!