导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于卵质量好坏怎么看，卵子质量这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
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1、 临床上以卵泡发育来衡量卵子质量。想了解卵子质量可以在月经周期第12天去医院做b超，从中可以看到卵泡的发育情况。
2、 月经第14天会排卵。排卵后基础体温上升0.3-0.5，12天后降至基础体温。如果测量后发现体温不上升，上升幅度低于0.3或持续时间短，说明卵子质量不好或没有排卵。
3、 月经期间会流失大量的血液，所以女性在月经后要补充大量的铁。而且铁可以为鸡蛋提供充足的营养，保证鸡蛋的质量。
4、 一般来说，最好不要吃止痛药。专家表示，止痛药对大脑神经有抑制作用，长期服用会干扰神经中枢的功能，降低鸡蛋的活性。
5、 电脑辐射会影响卵子质量，所以平时要减少接触辐射的机会。如果工作不可避免，可以穿防辐射服。
6、 数据显示，女性每堕胎一次，卵子的活力就会下降6%。流产虽然无痛，但会使卵巢内壁变薄，从而影响卵子质量。
7、 调查发现，每天喝一小杯红酒的女性，其卵子的活力可以提高20%。这主要是因为红酒中的多酚可以让鸡蛋更健康。
8、 现在，人们的生活压力很大。长期频繁的压力会影响女性的内分泌，从而影响正常排卵。所以对于女性朋友来说，放松心情，学会减压，对培养优质卵子也是很有帮助的。
以上就是卵子质量这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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