养肝补脾食物有多少（养肝补脾食物）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于养肝补脾食物有多少，养肝补脾食物这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 甘阳抗感冒汤

2、 韭菜猪肝汤；蔬菜性温、辛、香，多食可助阳，故与猪肝同养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘患者。

3、 健脾散寒粥

4、 黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸和维生素，能补益肝脾，养胃补肾，是进补的佳品。该粥适用于肝肾不足、妇女产后虚弱者。

5、 绿色食品是保肝养肝的最佳选择。比如蘑菇、木耳等食用菌富含多糖，对肝病患者增强免疫功能非常有益。对于新鲜蔬菜，患者不仅可以生吃，还可以煮汤，每日交换，更好地保护肝脏。

6、 鸭肉性凉，有滋阴的功效，肝炎患者一般阴虚内热，故记载肝炎患者不宜吃鸡(鸡热)。雪梨炖全鸭是肝炎患者的良好饮食，也是保护肝脏的绝佳方法。

7、 乳制品主要补充蛋白质，但酸奶是最好的，因为酸奶可以调节肠道菌群促进毒素排泄，酸奶可以促进干扰素产生，有助于保护肝脏，增强免疫力。

8、 海鲜：如白带、黄鱼、银鱼，以及牡蛎、螃蟹等甲壳类动物，能增强免疫功能，帮助修复受损的肝组织细胞。但要选择适当的烹饪方式，否则可能引起食物中毒，烹饪温度要达到100度。加热时间要半个小时以上。

9、 如果患者对海鲜过敏，那么就需要避免食用，可以多吃蘑菇、银耳、海带、紫菜等。

以上就是养肝补脾食物这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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